El papel de las emociones

No olvidemos que las pequeñas emociones son los grandes capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin darnos cuenta (Vincent Van Gogh)

Los seres humanos contamos con un sistema de agentes que regulan cada acción llevadas a cabo. Estamos compuesto por un todo y cada agente tiene sus funciones para que funcionemos. Ricamente hablando somos los capitanes de ese ejército que se encarga de compensar nuestro ser. Nuestra anatomía está compuesta además de órganos, de importantes mensajeros llamados neurotransmisores. La falta de actividad de ellos nos puede hacer colapsar, un exceso de ellos nos puede poner en situaciones, es por ello que está en nosotros brindar el mejor cuidado y comportamiento para que estos actúen siempre a nuestro favor y nos sean oportunos. 

Quizás no conoces de ellos, mucho menos tienes que aprenderlos, pero el solo hecho de saber que nuestras conductas y nuestras emociones tienen una razón de ser. Te cuento que somos regulados en un alto porcentaje por los neurotransmisores, acompañados de un perfecto proceso hormonal. Todo está conectado y es por ello que actuamos de diversas formas en diferentes situaciones. 

Cuando actuamos en favor de otros y de nosotros mismos estamos haciendo rico aporte a la conducta humana, entonces así podemos obtener el apoyo de aquellos agentes ya mencionados actuando a nuestro favor. Llevar un estilo de vida favorable como: ser amable, ser consciente de lo que digo y hago, hacer buen uso de las palabras, reconocer mis limitaciones, administrar mi alimentación, favorecer el descanso durmiendo a mis horas, evitar compromisos que no vayamos a cumplir. No olvides que detrás de nuestro comportamiento están los agentes encargados de llevarnos al acto final.

Benjamín Quezada

Psicólogo Clínico